今年で元号が変わりますね。皆さんにとって平成はどんな時代でしたか？
それぞれ平成への思い出があると思います。
そんな平成最後にイベントのお知らせです！
『動く瞑想＆108回＆寝たまま瞑想』
開催日：4月29日(祝) 14：30～17：30
開催場所：ヨガスタジオプラクティス
定員：15名
レッスン代：￥2500(プラクティスの会員様は￥500オフ)
レンタルマット代：￥200
担当インストラクター：Mayo、Kimmy
★当日の流れ★
14：00～ 受付
14：30～14：45 瞑想についてのミニトーク
14：45～17：15 太陽礼拝108回(動く瞑想)
17：15～17：30 寝たまま瞑想
17：30～ ミニティータイム／各自解散
(終わる時間は進行具合により前後することがあります)
このイベントでは31年の想いを昇華すべく、始めに瞑想につてのシェアをし
その後は動的な瞑想である太陽礼拝を108回行います。
1つこなしていくごとに自分の中の様々なことをスッキリさせていき、たくさん動いた後には寝たまま瞑想を行います。
余計な雑念を捨て、自律神経を整え、極上のデトックスタイムを過ごしましょう！
目的は108回をやり遂げることではなく、自分と向き合う時間を作ることに意味があります。
無理はせず休憩する勇気を持ち、自然と気持ちが集中していくのを体感していきましょう。
ヨガに慣れてきた方、ちょっと興味がある方、もちろん初心者さんも大歓迎です。
ご予約はプラクティス店頭にてお声がけ頂くか(お電話も受け付けています)
担当インストラクターのMayo先生、Kimmy先生にお知らせください！
Mayo先生は
月曜日の女性にうれしい月礼拝／癒しの睡眠ヨガ
金曜日の女性にうれしい月礼拝／カラダ巡りヨガ
Kimmy先生は
月曜日の骨盤調整＆ウエストシェイプアップヨガ／ほどけるアロマリラックスヨガ
木曜日のボディシェイプヨガ／ろうそくの灯と香りを楽しむインセンス陰ヨガ
を担当して下さっています。
前回は年末納めとして太陽礼拝108回のイベントを行いました。
↓こちらが前回の様子です！
初心者さんが多くいらっしゃいましたが
「あっという間！」
「楽しかった！」
「達成感！」
などのお声を頂きました。
限定15名のスペシャルレッスン！
平成の最後を振り返りながら太陽礼拝108回をやり切ろう！
それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしています。